Guided Meditation & Relaxation

သင်၏အဆိုးမြင်စိတ်ကို အကောင်းမြင်စိတ်အဖြစ် ပြောင်းလဲပြီး အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အပန်းဖြေမှုအတွက် လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း အခမဲ့အက်ပ်ဖြင့် အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုကို ယခုတည်ဆောက်ပါ။

ဤလမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း အခမဲ့အက်ပ်သည် သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် ၎င်းကို အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုဖြင့် အစားထိုးရန် သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ဟန်ချက်ညီစေမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို လျှော့ချပေးပြီး ညတိုင်း ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။

လှပသော UI နှင့် အမျိုးအစား 40 တွင် အပုဒ် 30 ကျော် (လမ်းညွန်တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အိပ်ခြင်းအတွက် တေးဂီတ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုသက်သာမှုအတွက် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း) ဖြင့် သင်သည် နက်ရှိုင်းစွာ အနားယူပြီး တရားထိုင်ခြင်းများစွာကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ဤအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါက သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

၁။ အိပ်စက်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း။

2. အိပ်စက်ခြင်းအတွက် သဘာဝအသံ

3. အိပ်စက်မှုအတွက် အဖြူရောင် ဆူညံသံ

4. စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သက်သာရာရစေသည်။

5. Motivation I

6. Motivation II

7. ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။

8. အနားယူခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း။

၉။ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း အပိုင်း ၁-၄

10. ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် တရားထိုင်ပါ။

11. ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်သန်စွမ်းရေး

12. ခန္ဓာကိုယ်စကင်န် တရားထိုင်ခြင်း။

၁၃။သတိပဋ္ဌာန်

14. Self Guided Mindfulness

15. Subliminal ဂီတ

16. ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု

17. Self Hypnosis

18. Self Hypnosis တူရိယာ

19. Self Hypnosis အတွက် လက်တွေ့လမ်းညွှန်

20. ကျန်းမာရေးနှင့် ချမ်းသာရေး တရားထိုင်ခြင်း သီချင်း

21. တရားထိုင်ခြင်းကို တိုးတက်စေသော ဂီတ

22. Chakra တရားထိုင်ခြင်း။

23. တရားထိုင်ခြင်း။

24. အပန်းဖြေမှုအတွက် အတီးအမှုတ်ဂီတ

25. Solfeggio တရားထိုင်ခြင်း။

၂၆။သတိဝီရိယ၊

27. Nature Meditation သီချင်း

28. Motivational Music

၂၉။ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်ခြင်းအတွက် တရားထိုင်ခြင်း သီချင်း

30. စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် တရားထိုင်ခြင်း သီချင်း

၃၁။ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင် ဗီဒီယိုများ

32. လမ်းညွှန်တရားအားထုတ်မှုအတွက် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

33. Quote of The Day

၃၄။ပဲ့ပြင်ကမ္မဋ္ဌာန်းဘလော့ဂ်

35. အပန်းဖြေရန်အတွက် စန္ဒယားတေးဂီတ

36. Spiritual Meditation သီချင်း

37. နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်ခြင်းအတွက် သဘာဝအသံ

38. ကက်သလစ်များအတွက် တရားထိုင်ခြင်း သီချင်း

39. ကလေးများနှင့် ကလေးများအတွက် အိပ်စက်ခြင်း တရားထိုင်ခြင်း သီချင်း

40. Yoga ဂီတ

ဒီ KeenMind - အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ အပန်းဖြေခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ထားတဲ့ တရားထိုင်ခြင်း အခမဲ့အက်ပ်က သင့်အတွက် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

တရားထိုင်ခြင်းလမ်းညွှန်ချက်သည် ရိုးရှင်းပြီး စတင်သူများကို တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို စတင်ရန် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ မှားမှာကို စိုးရိမ်စရာ မလိုပါဘူး၊ သူတို့မှာ ညွှန်ကြားချက်တွေကို နားထောင်ပြီး လိုက်နာဖို့ပဲ လိုတာမို့ မေးစရာမေးခွန်း မရှိပါဘူး။ တရားထိုင်ခြင်းသည် ဘာဝနာဘာဝနာလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်ကို သိရှိရန် ရိုးရှင်းသောအခြေခံမူများကို ကျင့်သုံးရန် လမ်းညွှန်ထားသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု မြင့်မားသောအဆင့်သို့ရောက်ရန် သင်မစဉ်းစားဘဲ သင်ယူရမည့်အရာကို နှုတ်ဖြင့်ပြောခြင်းဖြစ်ပါသည်။

အစပိုင်းမှာတော့ ဆင်ခြင်တွေးတောဖို့ လမ်းညွှန်ထားတဲ့ တရားထိုင်တာက အဲဒီ့မှာ ရှိပါတယ်။ ထို့နောက် ကမ္မဋ္ဌာန်းလမ်းညွှန်မပါဘဲ လုံလုံလောက်လောက် ကျင့်ကြံပြီးသောအခါ တစ်ယောက်တည်း လေ့ကျင့်ရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ ဤနည်းဖြင့် ညွှန်ကြားချက်များသည် သင့်စိတ်ကို ရှုပ်ထွေးစေမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ကမ္မဋ္ဌာန်းလမ်းညွန်၏ အခန်းကဏ္ဍသည် မည်သည့်နေရာသို့သွားရမည်ကို ညွှန်ပြရန် သတိပေးချက်ဖြစ်ပေသည်။ ဒါကြောင့် ဘယ်ကိုသွားရမလဲ၊ ဘယ်လိုသွားရမယ် စသဖြင့် စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ လမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်။

လက်တွေ့အသုံးအနှုန်းအရ လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်းသည် သင့်အား ရိုးရှင်းသောညွှန်ကြားချက်များပေးသည့် အသံဖိုင်တစ်ခု သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုတစ်ခုအသွင်ဖြင့် မကြာခဏဖြစ်သည်။ အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း သဘောတရားတွေကို လိုက်နာဖို့ ဘာဝနာမှာ ဘာပညာမှ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါတွေကနေပြီးတော့ မင်းရဲ့ ခံယူချက်တွေကို ပြုပြင်ပြီး မင်းရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကို နက်ရှိုင်းအောင်လုပ်ဖို့ လိုလိမ့်မယ်။ အသံက ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောပေမယ့် မင်းရဲ့တရားထိုင်တဲ့အပိုင်းမှာ အပြည့်အ၀ပါဝင်နေပါသေးတယ်။ ရုပ်ပုံများ ရှိလျှင် ၎င်းတို့သည် သင့်အား တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ရာ ခံစားချက်များမှ ရုန်းထွက်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေပြီး အထင်ရှားဆုံးသော ကဏ္ဍများကို ကျော်လွန်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။